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如何使用EPE珍珠棉瑜伽柱來鍛煉身體

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如何使用EPE珍珠棉瑜伽柱來鍛煉身體

發布日期:2020-02-06 作者: 點擊:

生活水平的提高,使得男女老少都開始注重身材管理,也開設了相關課程為大家提供方便,比較常見的就是作為有氧運動的瑜伽,這些運動的需要用到瑜伽墊,瑜伽柱,也就是下麵上海珍珠棉廠家要詳細介紹的EPE珍珠棉瑜伽柱。

  

1.EPE珍珠棉瑜伽柱不僅能延伸肌肉和肌腱,它還能拆散軟組織粘連和疤痕組織。你可以用自身重量和一個圓柱形瑜伽柱來自我按摩和肌筋膜釋放,打破觸發點,緩解緊張筋膜,同時增加血液的流動和軟組織循環。


  

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2.在不受傷的狀況下,傳統的拉筋僅為短暫的增加肌肉的長度,而透過EPE珍珠棉瑜伽柱進行的按摩,有幫助軟組織粘黏物及疤痕組織的分解。此種按摩提供有效、價廉、便利的方式,來減少粘黏物及疤痕組織的累積及消除整天所產生的基本量。但瑜伽柱不可能在一夕之間就有了天大的改變,還是須要持續的使用,釋放肌筋膜和收緊肌肉。

  

EPE珍珠棉的用途真是越來越廣啊,不僅能用來做包裝還能用來做健身器材。其材質柔軟,可以緩衝運動動作帶來的力量壓力,防止運動受傷,是進行瑜伽等活動的良好健身器材。


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